咖啡喝多了对人体有什么危害么?
发布时间：2025-06-18 00:00:12点击量：
会的。
记住两个数字，一个是240mg，一个是420mg。
当你摄入***的量低于240mg的时候，咖啡对你的健康利大于弊，大于420mg则弊大于利，240mg-420mg之间，可能利大于弊也可能弊大于利。
1shot咖啡大约含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以内，不要超过7shots。
（星巴克的拿铁大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。
关于骨质流失，确实可能有影响。
上次体检，医生问我喝不喝咖啡和浓茶，我回答说喝得很多…。
上一篇 : 小米 AI 眼镜发布，售价 1999 元起，有哪些功能亮点？你看好其市场前景吗？
下一篇 : 程序员明明是技术积累岗位，为什么年龄越大反而可替代性变高了？
返回列表